¿Cuál es el tándem de gimnasio perfecto para perder peso?

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Con una bicicleta practicamos uno de los ejercicios más completos que existen ya que nos permiten mover varias articulaciones al mismo tiempo. Además, tienen una ventaja muy importante y es que no hace falta que nos apuntemos al gimnasio para poder disfrutar de ellas. Debido a que no cuestan demasiado, podemos hacerles un hueco en nuestra casa y usarlas cuando queramos.

En este artículo vamos a hacer un repaso a los beneficios de las tres máquinas de fitness … [Seguir leyendo]

España destaca como potencia en la industria de los gimnasios en toda Europa

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El incremento del IVA en 2012 de un 8% a un 21%, no ha sido obstáculo para que Silvia García de 28 años, asista cinco días a la semana, desde hace cuatro años, al lugar que considera parte crucial de su vida: el gimnasio. Y es que las alternativas low cost pueden con casi todos los tipos de industrias, y es justamente por la distribución de gimnasios a bajo costo que España destaca hoy en día como la … [Seguir leyendo]

5 secretos de fitness recomendados por Cristiano Ronaldo

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Como ya sabemos Cristiano Ronaldo es considerado uno de los deportistas más obsesivos con el cuidado de su cuerpo, lo cual le favorece a la hora de jugar en cada partido con su equipo el Real Madrid.

La figura de Ronaldo entre sus compañeros de equipo es envidiable, el esfuerzo que hace en cada entrenamiento y la obsesión con sus pequeñas manías para cada día mejorar es intachable. Todos los entrenadores que han tenido el placer de entrenar … [Seguir leyendo]

Consejos para mejorar tu rendimiento deportivo

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Si eres un amante del deporte y quieres aumentar tu rendimiento deportivo para poder ir marcándote cotas más altas, no dejes de leer lo que te contamos a continuación. Y es que hay demasiados casos en los que muchas personas deciden comenzar a practicar ejercicio, pero realmente no se han parado a pensar en lo que deben hacer para potenciar su rendimiento.

Son muchas las cosas que hay que tener en cuenta, como por ejemplo llevar una [Seguir leyendo]

Ejercicios efectivos para fortalecer la espalda tras una lesión

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Si has sufrido una lesión que te ha afectado a la espalda, tendrás que seguir las recomendaciones del especialista para poder recuperar tu estado normal. Dependiendo de la gravedad de las lesiones, es posible que te convenga o no realizar algunos ejercicios.
Nosotros hemos preparado una pequeña lista con algunos de ellos… sin embargo, no se deben de poner en práctica hasta que el médico lo haya autorizado; en caso contrario puedes llegar a tener problemas de … [Seguir leyendo]

Los monitores FitBit para hacer fitness

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Hace bastante que me planteo que debería hacer un poco de deporte para mantenerme sano. La verdad que tras visitar una web me he decidido por adquirir uno de estos dispositivos. Su administrador me ha atendido bastante bien en el proceso de decisión, así que no me da reparo exponer la web públicamente. ¡Y la muestro a lo grande, que se note!

http://comprarfitbit.com, para comprar FitBit

Muchos de mis amigos están constantemente hablando de que van al … [Seguir leyendo]

Ventajas de los juegos de toallas de microfibra para deportistas

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Aunque por lo general pasan desapercibidas, los juegos de toallas son un elemento fundamental en nuestras vidas, dándole uso en nuestro hogar, si practicamos algún tipo de deporte, gimnasio…

Siempre están ahí para secarnos cuando más nos hacen falta pero la ciencia y la investigación también avanza en este sector y hay unos tipos de juegos de toallas que están revolucionando el mercado, se tratan de las toallas de microfibra y cada vez son más los deportistas que … [Seguir leyendo]